Kesihatan 2023, Jun

Apabila anda terburu-buru dan tidak mempunyai tempat untuk mencuci tangan, pembersih tangan akan menyelamatkan nyawa anda. Sanitizer yang dijual di kedai boleh menjadi terlalu mahal dan sering mempunyai bau kimia yang tidak menyenangkan. Membuat pembersih tangan adalah mudah, dan anda boleh menyesuaikan resipi dengan keperluan peribadi anda.

Berita mengenai coronavirus (COVID-19) mungkin tidak luput dari perhatian anda dan wajar bagi anda untuk merasa risau. Dengan virus yang disahkan di lebih banyak tempat di seluruh dunia, anda mungkin tertanya-tanya apa yang akan berlaku kepada komuniti anda.

Adalah sangat menjengkelkan apabila tekak anda ditutup dengan lendir. Nasib baik, terdapat banyak rawatan di rumah yang cukup berkesan. Sekiranya terdapat lendir di kerongkong, anda boleh mencuba rawatan di rumah seperti berkumur dengan air masin atau menyedut wap untuk menjadikan lendir lebih berair.

Matlamat meditasi adalah untuk meningkatkan tumpuan anda dan memahami fikiran anda sendiri. Anda akhirnya akan mencapai tahap kesedaran dan ketenangan dalaman yang lebih tinggi. Amalan ini sangat lama, tetapi para saintis belum menemui semua faedahnya.

Anda pasti mula bimbang untuk jatuh sakit dari COVID-19 sejak wabak baru-baru ini menjadi tajuk utama. Nasib baik, ada langkah yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda untuk mengurangkan risiko anda mendapat penyakit ini. Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk menangani gejala anda dengan serius jika anda fikir anda menghidap COVID-19.

Seperti kebanyakan orang, anda mungkin diharuskan menghormati jarak sosial kerana pandemi koronavirus, dan anda mungkin juga berada dalam karantina atau pengasingan diri. Semasa pengasingan paksa di rumah, dapat difahami bahawa anda merasa kesunyian dan ingin bertemu rakan.

Dengan kempen vaksinasi COVID-19 telah dimulai di Perancis dan negara-negara lain, semakin banyak orang kini dapat divaksinasi. Anda tidak perlu melakukan banyak perkara untuk mempersiapkannya, tetapi anda mungkin ingin tahu cara mendaftar dan di mana untuk mendapatkan suntikan.

Dengan berita yang penuh dengan kisah menakutkan mengenai coronavirus baru, SARS-CoV-19, juga dikenali sebagai COVID-19, sangat mudah untuk menjadi cemas. Adalah agak biasa untuk merasakan kerisauan tentang wabak sebesar ini, kerana anda bukan satu-satunya.

Pneumonia adalah jangkitan pernafasan bawah, yang oleh itu mempengaruhi tisu paru-paru. Penyakit ini adalah penyebab utama kematian akibat penyakit berjangkit di Perancis. Walaupun radang paru-paru ringan dapat dirawat di rumah dengan antibiotik dan rehat, kes-kes yang lebih teruk harus dirawat di rumah sakit.

Selalunya dikenal sebagai selesema, influenza adalah jangkitan virus yang menyerang sel di paru-paru dan saluran udara (hidung, sinus, dan tekak). Walaupun dalam kebanyakan kes dapat berlangsung antara satu hingga dua minggu, selesema dapat menjadi sangat berbahaya, terutama bagi anak-anak, orang tua, dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah atau dengan penyakit kronik.

Bronkitis adalah penyakit virus yang dicirikan oleh batuk berlebihan yang berpanjangan. Bronkitis akut adalah gangguan satu kali yang boleh berlangsung selama berminggu-minggu sementara bronkitis kronik adalah gangguan berulang yang dapat berlangsung selama berbulan-bulan.

Dengan peningkatan jumlah orang yang terkena COVID-19 di Perancis dan di seluruh dunia, anda mungkin semakin prihatin terhadap risiko yang akan anda alami, terutamanya jika anda merasa tidak selamat. Tidak mungkin anda dijangkiti penyakit ini melainkan jika anda berhubung rapat dengan orang yang dijangkiti atau pernah berada di kawasan yang terjejas.

Pelembap udara digunakan untuk melembapkan udara. Mereka membantu orang mengatasi kesesakan, kulit kering, dan ketidakselesaan sinus, tetapi mereka juga berkesan terhadap perkara-perkara yang mempengaruhi kehidupan seharian seperti elektrik statik.

Tekanan ! Kita semua sudah biasa dengan penderitaan ini. Sama ada di tempat kerja, dengan keluarga, dengan rakan kita, menghadapi masalah jantung atau hanya dalam keadaan kewangan yang sukar, tekanan ada. Kadang-kadang tekanan sederhana dapat membantu.

Ibu anda telah memberitahu anda berjuta-juta perkara itu, tetapi membuat katil anda tidak apa-apa. Ini menjadikan bilik anda kelihatan lebih kemas dan kemas dan tergelincir di antara cadar pada waktu malam jauh lebih menyenangkan! Membuat katil anda kelihatan mudah, tetapi melakukannya dengan berhati-hati dan betul memerlukan sedikit kemahiran.

Pot neti adalah perkakas yang digunakan untuk pengairan hidung, yang melibatkan membilas bahagian dalam rongga hidung dengan larutan garam. Ini adalah ubat rumah yang agak tidak diketahui di Barat, tetapi tersebar luas di bahagian India dan Asia selatan.

Oleh kerana badan kita terdiri daripada air, sangat penting untuk minum secukupnya agar berfungsi dengan lebih baik. Untuk kekal terhidrat, penting untuk mengetahui berapa banyak air yang anda perlukan dan melaksanakan strategi untuk mengekalkan tahap penghidratan yang optimum dalam kehidupan seharian anda.

Refluks gastrik, juga dikenali sebagai penyakit refluks gastroesophageal atau GERD, adalah gangguan perut yang biasa yang boleh menyerang sesiapa sahaja pada usia berapa pun. Esofagus anda adalah tiub yang menghubungkan mulut dan tekak anda ke perut anda.

Nikotin adalah salah satu ubat undang-undang yang paling berbahaya dan banyak terdapat di dunia. Ia adalah bahan ketagihan dan berbahaya bagi perokok dan orang yang menghirup asapnya, terutamanya kanak-kanak. Sekiranya anda ingin berhenti merokok tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, anda harus mempunyai rancangan tersusun.

Lendir adalah rembesan yang tidak menyenangkan yang kadang kala berlarutan di saluran udara anda. Nasib baik, ada banyak cara untuk membersihkan tekak anda. Sekiranya anda mengikutinya dengan betul, anda akan dapat bernafas dengan lebih mudah dalam masa yang singkat.

Perkara yang menggantung di kerongkong anda mempunyai nama: itu adalah uvula! Kadang-kadang ia boleh membengkak dan menyebabkan masalah menelan, tersedak, dorongan untuk muntah dan juga terkulai pada anak kecil. Beberapa perkara boleh menyebabkan pembengkakan uvula, termasuk jangkitan virus dan bakteria, alergi, mulut kering, penyakit refluks gastroesofagus, atau bahkan masalah genetik.

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda cuba jika anda merasakan bahawa menghilangkan rasa tidak selesa apabila rambut atau rambut tersekat di kerongkong anda adalah mustahil. Anda boleh menelannya (selamat) atau mengambil sedikit makanan ringan.

Batuk sepanjang masa adalah mengecewakan dan menyakitkan. Batuk jenis ini boleh disebabkan oleh kerongkong kering, asma, atau kahak yang bocor dari sinus. Sekiranya anda dapat dengan cepat memilih penyelesaian yang tepat untuk jenis batuk anda, anda akhirnya akan mengalahkannya.

Selain menjadi pengalaman yang menjengkelkan dan tidak selesa, muntah juga boleh membuat anda sakit tekak yang berdenyut. Walau bagaimanapun, ini tidak dapat dielakkan. Terdapat banyak cara yang boleh anda gunakan untuk melegakan sakit tekak anda dengan cepat dan berkesan.

Walaupun ungkapan "tekak kering" agak jelas, istilah ini boleh merujuk kepada pelbagai jenis ketidakselesaan, seperti gatal atau kerengsaan, yang dapat menyebabkan kesukaran menelan, sakit, sensasi mengalami debu. Di bahagian belakang tekak atau rasa yang diubah.

Sekiranya tekak anda penuh dengan lendir dan kahak, ada beberapa cara untuk membersihkan tekak anda untuk membantu anda bernafas, makan, dan minum dengan lebih baik. Ubat-ubatan tertentu, rawatan di rumah, dan bahkan makanan dan minuman tertentu dapat membantu memperbaiki gejala.

Strep tekak adalah jangkitan bakteria berjangkit yang berkembang di kerongkong. Dianggarkan 30 juta kes didiagnosis setiap tahun. Keadaan ini boleh berlaku pada usia berapa pun, walaupun kanak-kanak dan orang-orang dengan sistem imun yang lemah cenderung terjejas.

Sekiranya anda mengalami sakit tekak atau sakit tekak, anda mahu ia cepat melegakan. Sekiranya tekak anda terbakar, mungkin sukar ditelan atau dimakan. Ubat tanpa ubat, gula-gula penghisap, atau semburan tekak adalah kaedah terbaik untuk merawat sakit tekak sebelum berjumpa doktor.

Ramai orang menderita sakit tekak dan gatal semasa musim alergi atau kerana selesema. Nasib baik, terdapat banyak ubat, semula jadi dan perubatan, untuk menghilangkan rasa tidak selesa ini dengan cepat dan berkesan. Langkah-langkah Kaedah 1 dari 3:

Sekiranya anda ingin kehilangan suara dengan cepat tanpa perlu merokok atau selesema, ada teknik yang boleh anda gunakan untuk mematikan pita suara anda. Paksa suara anda dengan menjerit, menyanyi, berbisik, batuk, berdeham, atau menghadiri konsert atau acara sukan.

Sakit tekak adalah kerengsaan atau keradangan tekak yang disebabkan oleh bakteria, jangkitan virus, atau kecederaan. Banyak sakit tekak dikaitkan dengan selesema dan hilang setelah satu atau dua hari berehat dan minum banyak (kebanyakannya air) untuk membuang toksin.

Batuk pada waktu malam boleh mengganggu pasangan anda, dan juga dapat mengelakkan anda tidur sendiri. Beberapa batuk pada waktu malam boleh menjadi tanda masalah pernafasan seperti selesema, bronkitis, batuk rejan, radang paru-paru, kegagalan jantung, asma, atau penyakit refluks gastroesofagus.

Drip postnasal berlaku apabila lendir berlebihan menumpuk di bahagian belakang tekak dan menimbulkan sensasi hidung berair. Keadaan ini boleh menyebabkan batuk kronik atau sakit tekak. Rawatan untuk titisan postnasal memberi tumpuan kepada penyebab lendir berlebihan, yang mungkin merupakan reaksi alergi atau rhinitis bukan alergi.

Meditasi mantera semakin popular dalam beberapa tahun kebelakangan. Latihan ini terdiri daripada dua komponen individu iaitu mantra meditasi dan mantra dan mempunyai tujuan khusus untuk setiap orang. Meditasi mantera memerlukan latihan biasa, tetapi tetap sederhana dan boleh membawa banyak perubahan positif dalam hidup anda.

Mengubah cara anda makan adalah langkah pertama untuk kesihatan yang lebih baik. Makan dengan baik bukan sekadar makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Mengetahui makanan mana yang harus dimakan dan mana yang harus dielakkan akan membantu anda membuat rancangan pemakanan yang akan menguatkan badan anda dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.

Seseorang menjadi perhatian ketika dia menyedari persekitarannya, tindakannya dan emosinya. Memberi perhatian bukan hanya bermaksud berjaga-jaga. Ini bermaksud memerhatikan persekitaran anda. Anda boleh berlatih untuk menjadi lebih peka. Kesedaran ini boleh memberi kesan positif kepada kehidupan profesional dan peribadi anda.

Semua orang tahu bahawa tidur malam yang baik adalah mustahak untuk berada dalam keadaan baik sepanjang hari. Ia juga penting untuk kesihatan, kerana pada waktu malam, tubuh memperbaiki dirinya sendiri. Tekanan dan keletihan pada hari sebelumnya terhapus dan anda di pagi hari berada dalam keadaan yang baik untuk hari yang akan datang.

Manfaat meditasi pada amnya ditonjolkan oleh mereka yang sudah mempraktikkannya setiap hari. Orang ingin mengikuti praktik ini dengan alasan yang berbeza: untuk menghilangkan obrolan batin mereka, untuk mengenali satu sama lain dengan lebih baik, untuk mencari ketenangan dan perasaan yang berakar umbi, untuk memaksakan perenungan yang tenang atau untuk mengaitkannya dengan kepercayaan rohani mereka.

Meditasi seksual adalah cara untuk meningkatkan kesedaran tubuh anda sendiri untuk meningkatkan keseronokan anda semasa melakukan hubungan seks. Dengan melakukan meditasi seksual secara berkala, anda akan dapat lebih senang melakukan hubungan seks dan membuat hubungan antara anda dan pasangan anda menjadi lebih mendalam.

Salah satu jenis meditasi utama adalah latihan Meditasi Konsentrasi: Konsentrasi, Kesedaran Terbuka, dan Kesedaran Terpandu. Matlamat meditasi penumpuan adalah untuk mengembangkan perhatian satu pemikiran yang ditujukan kepada satu objek: gambar, nafasnya, nyalaan, kata atau frasa.