Untuk keluar dari situasi berbahaya atau mempelajari muslihat, ketika anda bermain papan selaju, penting untuk mengetahui cara menghentikan papan anda. Sama ada anda seorang pemula atau pemain skate yang berpengalaman, pendekatan yang berbeza akan paling sesuai dengan keperluan anda. Berlatih melakukan setiap berhenti beberapa kali sebelum mencuba berlatih dengan kelajuan penuh. Setelah teknik ini menjadi automatik untuk badan anda, anda akan dapat melakukan pemberhentian yang lebih rumit, dan juga kaedah yang lebih mudah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Brek dengan ekor atau melompat dari papan
Langkah 1. Hanya brek dengan ekor semasa bergerak perlahan
Mengikis ekor adalah kaedah pengereman yang sangat asas. Anda boleh kehilangan kawalan papan dengan tidak sengaja. Cubalah pendekatan ini sambil menunggang perlahan di kaki lima atau permukaan biasa yang lain. Dalam situasi berbahaya (contohnya ketika anda pergi dengan pantas), pilih kaedah yang lebih selamat.
Langkah 2. Bawa kaki anda yang tidak dominan ke belakang skate
Bersandar ke depan, meletakkan berat badan anda di telapak kaki anda. Kaki utama anda harus berada di tengah papan. Sekiranya anda kehilangan keseimbangan, angkat tangan untuk menstabilkan diri.
Langkah 3. Tekan ke bawah ekor dengan kaki belakang anda
Tolak ke ekor sehingga menyentuh tanah. Sekiranya anda mendengar pengikisan, ini adalah tanda bahawa dewan anda akan berhenti tidak lama lagi. Geseran antara papan selaju dan tanah akan melambatkan larian anda.
Jangan turun dari papan sehingga anda dihentikan
Langkah 4. Brek dengan tumit anda
Kaedah ini agak serupa dengan yang sebelumnya, kecuali bahawa ekor papan tidak akan bersentuhan dengan tanah. Letakkan kaki anda di bahagian paling belakang papan, sehingga ia menonjol dari tumit anda. Tekan ke bawah pada ekor sehingga kaki anda menyentuh tanah.
Secara beransur-ansur, kaedah ini akan merosakkan kasut anda dengan teruk
Langkah 5. Melompat dari papan dengan selamat
Kadang-kadang pilihan paling selamat anda adalah melompat dari papan selaju. Lakukan ini dalam keadaan kecemasan dan pastikan anda melompat dengan cara yang betul. Pastikan kaki dan tangan anda rileks untuk menyerap kejutan dan berguling semasa anda memukul tanah.
- Berlatih jatuh dan berguling-guling di rumput beberapa kali untuk mempelajari teknik yang digunakan semasa kecemasan.
- Elakkan menahan diri dengan tangan anda, kerana anda berisiko mencederakan pergelangan tangan.
Kaedah 2 dari 4: Brek dengan kaki anda
Langkah 1. Brek dengan kaki semasa anda meluncur di permukaan tanah
Jangan gunakan teknik ini untuk berhenti kecemasan atau jika anda akan menuruni bukit. Kaedah ini hanya boleh digunakan ketika melakukan perjalanan dengan kelajuan sederhana di permukaan rata. Dan kerana anda akan berhenti berlari dengan kaki anda, elakkan kaedah ini ketika memakai sandal atau kasut terbuka.
- Anda akan dapat brek dengan kaki semasa meluncur di sekitar bandar dan berjalan lebih pantas dari yang anda mahukan.
- Pendekatan ini sangat sesuai untuk pemula.
Langkah 2. Pusingkan sebelah kaki ke hadapan
Untuk memulakan, arahkan jari kaki depan anda ke hadapan. Jari kaki anda harus menghadap hidung papan. Pada masa yang sama, putar juga batang atas dan kepala ke hadapan.
Tidak kira sama ada anda menggunakan kaki kiri atau kaki kanan anda, tetapi kebanyakan orang lebih suka menggunakan kaki dominan mereka
Langkah 3. Pindahkan berat badan anda ke kaki depan
Apabila anda merasa stabil di kaki depan, turunkan kaki belakang anda ke tanah. Luruskan kaki belakang anda. Jangan bersandar pada kaki belakang kerana ini boleh menyebabkan anda jatuh dari papan.
Cuba memukul tanah dengan tumit anda terlebih dahulu
Langkah 4. Biarkan kaki belakang anda menyeret ringan ke lantai
Pada mulanya, tekan perlahan ke tanah dengan kasut anda semasa papan melambatkan. Kemudian perlahan-lahan mengalihkan berat badan anda dari kaki depan ke kaki belakang. Sekiranya anda ingin melambatkan dengan cepat, tekan dengan lebih kuat dengan kaki belakang anda.
Untuk berhenti yang lebih lancar, sapukan tekanan sama rata dengan kaki anda
Kaedah 3 dari 4: Cuba slaid terkawal
Langkah 1. Gunakan pendekatan ini untuk mengerem cerun
Perhentian slaid akan sesuai apabila anda bergerak dengan laju penuh di lereng atau anda perlu melakukan brek dengan cepat. Kecuali anda berada dalam keadaan darurat, gunakan pendekatan ini dan bukannya melompat dari papan (jika tidak, anda boleh mencederakan diri sendiri).
- Anda boleh memilih pendekatan ini semasa anda menuruni bukit dan sebuah kereta tiba-tiba menarik di hadapan anda.
- Pakai pelindung (seperti pelindung lutut dan pelindung pergelangan tangan) setiap masa, sekiranya anda diminta melakukan berhenti slaid kecemasan.
Langkah 2. Melangkah ke hadapan dengan kaki depan anda
Sama seperti kaedah sebelumnya, gerakkan kaki depan anda ke depan hingga rata dengan hidung. Sekiranya anda tahu di mana bolt depan papan anda, letakkan kaki anda di atasnya.
Langkah 3. Putar papan anda pada sudut 180 °
Putar batang badan anda dan putar ke tepi dengan cepat. Turunkan berat badan anda ke tepi, supaya anda tidak kehilangan keseimbangan semasa anda berpusing. Semasa anda melakukan ini, jongkok ke bawah dan bersandar ke hadapan untuk mengelakkan jatuh ke punggung.
Semasa pergerakan ini, kaki anda akan tetap berada di papan sepanjang masa. Jangan seret sebelah kaki anda ke tanah
Langkah 4. Untuk menjaga keseimbangan, bawa tangan ke tanah
Sekiranya anda mula bersandar, letakkan satu tangan di jalan dan biarkan ia menyeret (seperti ketika anda brek dengan sebelah kaki). Untuk ini, anda perlu memakai sarung tangan khas, agar tidak menggaru tapak tangan.
Biarkan papan perlahan, kemudian berhenti. Setelah papan berhenti, lepaskan tangan anda dari tanah
Langkah 5. Berlatih
Sebelum anda berada dalam keadaan di mana anda perlu melakukan brek menuruni bukit, berlatihlah di lereng yang lembut. Contohnya, anda boleh bekerja di jalan masuk atau di kaki lima yang perlahan.
Berlatih sehingga anda dapat melakukan pergerakan tanpa memikirkannya
Kaedah 4 dari 4: Lakukan powerlide
Langkah 1. Cuba powerlide jika anda pemain skateboard yang maju
Powerlide serupa dengan slaid terkawal, tetapi manuvernya lebih kompleks. Jangan gunakan kaedah ini apabila anda perlu berhenti dengan cepat. Gunakan di taman skate atau ketika melakukan trik dengan rakan anda.
Sebelum mencuba slaid kuasa, pastikan tidak ada kereta di dekatnya. Ini adalah manuver halus yang sukar dihentikan sepanjang perjalanan
Langkah 2. Alihkan berat badan pada tumit anda
Pada masa yang sama, bersandar sedikit ke depan papan. Ini akan memberi badan anda kawalan terbaik terhadap slaid kuasa dan anda akan dapat berpusing sepenuhnya. Tumpukan sebahagian besar berat badan anda pada tumit depan anda. Bersandar terlalu kuat pada tumit belakang anda akan menyukarkan pelaksanaan manuver.
Langkah 3. Pusingkan badan anda ke arah slaid anda
Untuk memastikan anda menggerakkan bahagian atas dan bawah badan anda, fokus memutar bahu dan pinggul anda. Kaki depan anda akan bertindak sebagai pangsi, sementara anda akan berpusing pada sudut 90 °. Elakkan bergerak terlalu cepat atau anda akan kehilangan keseimbangan.
Langkah 4. Tendang dengan kaki belakang anda
Setelah berpusing dengan kaki depan anda, tersentak ke arah slaid anda. Ini akan membolehkan anda menyelesaikan manuver, kerana papan secara beransur-ansur berhenti.
Nasihat
- Semasa bermain papan selaju, selalu pakai topi keledar dan pelindung.
- Mulakan dengan mengerjakan manuver ini ketika tidak bergerak, untuk menguasai pergerakannya.
- Pastikan meluncur di permukaan yang kering, rata dan rata. Inilah cara anda mengawal papan anda dengan sebaik-baiknya.
- Anda akan lebih mudah melakukan manuver dengan roda licin. Roda getah dan uretana adalah yang paling sesuai. Elakkan roda nilon.
Amaran
- Powerlide secara beransur-ansur akan merosakkan roda anda. Apabila papan anda tidak berjalan dengan baik, ganti roda.
- Untuk mengelakkan diri dari bahaya, berlatih bermain skateboard di trotoar dan jalan-jalan berbatu. Jangan pernah meluncur di jalan raya. Setiap tahun, banyak pemain skateboard terbunuh atau cedera dalam perlanggaran dengan sebuah kereta.