Amalan longboarding serupa dengan latihan papan luncur. Kami menggunakan papan yang lebih panjang, roda yang lebih lebar, dan trak yang kadang-kadang lebih besar untuk dapat melaju dengan cepat, lebih laju, selip dan slalom pada masa yang sama. Longboarding boleh menjadi sangat menyeronokkan, dan mungkin lebih mudah daripada bermain skateboard untuk pemula. Sekiranya anda mempunyai longboard dan meluangkan masa di hadapan anda, keluarlah dan mulailah bersenam! Tetapi pertama, baca penjelasan ini.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mulakan
Langkah 1. Tentukan apa yang diharapkan dari dewan anda
Adakah anda hanya mahu berjalan-jalan di sekitar bandar? Atau putar taman skat terbalik? Atau meluru ke bukit?
Setiap ukuran longboard mempunyai kelebihan dan kekurangan. Papan yang lebih pendek lebih tajam (bermaksud anda berpusing dengan lebih mudah) tetapi kurang stabil (bermaksud lebih mudah jatuh). Papan yang lebih panjang lebih stabil tetapi kurang meriah. Pemula harus memilih yang paling lama
Langkah 2. Dapatkan perlindungan
Anda mungkin mengatakan kepada diri sendiri bahawa tidak terlalu bergaya, tetapi, terutama ketika anda bersenam, lebih baik dilindungi. Sekiranya anda menggunakan longboarding dengan cara yang lebih ekstrem, ia menjadi mustahak.
- Pastikan anda mempunyai peralatan berikut:
- Helmet sesuai dengan saiz anda
- Kasut skate (dengan tapak kaki rata)
- Pelindung siku (pilihan)
- Pelapik lutut (pilihan)
Langkah 3. Tentukan sama ada anda bodoh atau biasa
Adakah anda lebih suka meluncur dengan kaki kanan ke hadapan? Jadi anda "bodoh". Adakah anda lebih suka kaki kiri ke hadapan? Dalam kes ini anda "biasa".
- Untuk menentukan ini, minta seseorang mendorong anda ke belakang tanpa memberi amaran kepada anda. Kaki yang anda letakkan di depan anda untuk mengejar akan menjadi yang memandu papan anda. Sekiranya anda tidak selesa, cubalah dengan kaki yang lain.
- Anda juga boleh meluncur di permukaan licin dengan kaus kaki, atau berbaring di lantai. Kaki yang anda gunakan untuk berdiri akan berada di bahagian depan longboard.
Langkah 4. Berlatih melakukan beberapa pusingan pada permukaan rata
Cuba lakukan pergerakan yang santai semasa anda menaiki aspal. Semakin rendah anda meletakkan pusat graviti anda, semakin baik anda akan merasa. Pastikan anda berasa selesa sebelum meneruskan langkah seterusnya.
Langkah 5. Mengamalkan postur asas
Letakkan kaki anda di antara trak (kepingan logam di mana roda dilekatkan), sedikit lebih dari jarak bahu. Arahkan kaki depan anda sedikit ke hadapan, pada sudut 45 darjah. Posisikan kaki belakang secara melintang, tegak lurus dengan panjang papan.
Ini adalah salah satu pose yang boleh anda gunakan. Setelah anda mendapat keyakinan dengan longboard anda, anda mungkin merasa lebih selesa di posisi lain. Gunakan yang sesuai untuk anda
Langkah 6. Latih keseimbangan anda dengan mencari dan menurunkan sedikit keturunan
Ketahui perasaan yang anda dapat di longboard. Gunakan lengan anda untuk mengimbangkan dan membengkokkan lutut anda sedikit.
Langkah 7. Jaga keseimbangan anda
Sekiranya anda kehilangan kawalan, ambil titik jauh sebagai mercu tanda menggunakan penglihatan persisian anda untuk membantu. Ini akan membolehkan badan anda mendapatkan semula kawalan atau keseimbangan secara semula jadi.
Kaedah 2 dari 2: Ketahui asas-asas longboarding
Langkah 1. Berlatih mendorong diri ke hadapan
Angkat sebelah kaki dari papan dan gunakan tanah untuk menolak. Anda juga boleh melakukan pukulan yang baik dan juga dengan melakukan beberapa pukulan pendek. Cuba tetap santai semasa mendorong; semakin tegang badan anda, semakin sukar untuk mengekalkan keseimbangan anda.
- Sekiranya anda ingin menggunakan kaki depan anda untuk mendorong, maka cubalah. Kebanyakan pemain skaters tidak - teknik ini disebut "mongo" - namun lebih penting untuk merasa selesa daripada melakukan seperti orang lain.
- Sebaik sahaja anda memahami perkara ini, berlatih meningkatkan kepantasan anda dengan memberikan pukulan yang lebih kuat. Anda akan menyedari bahawa apabila anda mencapai tahap tertentu, satu kejayaan yang baik dapat mendorong anda sejauh ini.
Langkah 2. Berlatih memutar, atau mengukir, di papan panjang anda
Anda perlu tahu cara berpusing untuk berjalan-jalan. Ia cukup mudah. Yang mesti anda lakukan adalah menekan ke bawah di kedua-dua sisi papan, bersandar ke arah itu, dan anda akan berpusing:
- Pusing tumit: turunkan tumit anda dan putar "masuk". Pusing tumit akan menyebabkan anda membelok ke kiri jika anda biasa.
- Pusing Kaki: Turunkan jari kaki dan anda akan "keluar". Pusingkan jari kaki akan menyebabkan anda membelok ke kanan jika anda biasa.
Langkah 3. Cari cara untuk berhenti atau melambatkan
Mengeret dengan kaki anda, yang anda seret ke tanah, mungkin merupakan kaedah paling selamat untuk berhenti: anda membuat geseran dengan kaki sehingga anda melambatkan momentum papan anda. Berikut adalah cara lain untuk berhenti:
- Bergilir-gilir: Berliku menuruni bukit, bersandar dari sisi ke sisi akan memberi banyak tekanan pada roda dan membantu mengehadkan kelajuan.
- Mengeret angin: dengan kelajuan tinggi, meluruskan dan melebarkan lengan anda dapat melambatkan anda dengan ketara.
Langkah 4. Berlatih meluncur setelah anda menguasai konsep-konsep ini
Sekiranya anda peminat laju, selamatkan sedikit calar dengan mempelajari cara meluncur. Untuk ini, anda perlu membeli sarung tangan pelindung khas atau memasang kotak papan pemotong sintetik (terdapat di pasar raya) ke sepasang sarung tangan kerja. Setelah sarung tangan anda siap, anda boleh belajar meluncur! Berikut adalah pelbagai langkah:
- Arahkan kaki depan anda ke hadapan sambil menekuk lutut; alihkan berat badan anda ke kaki depan.
- Geser kaki belakang anda dari papan, sambil menekuk lutut depan sehingga anda dapat menyentuh tanah.
- Secara beransur-ansur meningkatkan tekanan untuk berhenti.
- Cobalah untuk menjaga jari kaki dan tumit dari tanah, tetapi pergi ke tengah tapak kaki sebagai gantinya.
Langkah 5. Elakkan melecet, dan belajar meluncur dengan sarung tangan sebelum anda mula berjalan dengan pantas
Mulakan perlahan-lahan, dan kembangkan teknik anda sedikit demi sedikit. Rom tidak dibina dalam sehari.
Langkah 6. Jangan bimbang jika anda tidak kelihatan seperti yang anda lihat pada video semasa anda berada di longboard anda
Menjadi selesa di papan memerlukan masa, dan teknik ini berfungsi dengan hampir semua bentuk dan panjang. Roda getah keras (sekurang-kurangnya 86a) menyerap tekanan yang lebih sedikit, menjadikannya lebih mudah untuk belajar tergelincir.
Langkah 7. Bersenang-senang tetapi berhati-hati
Longboarding adalah perasaan yang luar biasa, tetapi melampaui laut boleh menyebabkan kecederaan serius. Anda tidak pernah menyangka perkara itu boleh berlaku kepada anda, sehinggalah ia menimpa anda. Berhati-hatilah dengan situasi yang berpotensi berbahaya dan bersiaplah dengan sewajarnya, atau menyerah sebelum terlambat. Yang dikatakan, letakkan mainan baru anda!
Nasihat
- Pakai kasut bersol rata. Mereka mempunyai pegangan yang lebih baik di papan selaju daripada hanya kasut.
- Gunakan roda yang lebih besar dengan gusi yang lebih lembut jika anda mahu melancarkan perjalanan anda.
- Pertama, cari jalan dengan berjalan kaki untuk melihat apakah ada halangan, timbunan sampah atau reflektor lalu lintas.
- Sekiranya anda menuruni bukit, pilihlah kawasan yang mempunyai kawasan rata untuk memberi anda masa untuk melakukan brek.
- Sekiranya anda tidak pasti papan apa yang sesuai untuk anda, kunjungi kedai-kedai yang berbeza dan minta mencuba di jalan, atau minta rakan meminjamkan mereka selama beberapa hari untuk mengetahui apakah jenis longboard ini sesuai untuk anda..
- Jangan risau jika anda sering jatuh, anda akan menjadi lebih baik.
- Jangan cuba melakukan sesuatu yang anda rasa anda tidak boleh lakukan.
- Cari jalan yang lengang atau tempat memerhatikan lalu lintas.
- Belajar meluncur dengan betul. Drifting untuk berhenti harus menjadi semula jadi. Sekiranya anda tahu cara berhenti meluncur, maka anda dapat menyusuri semua bukit, walaupun mereka tidak mempunyai ruang rata.
- Dapatkan sarung tangan dengan telapak tangan yang ditutup dengan plastik (cari sarung tangan longboard di Google untuk mendapatkan idea).
- Belajar meluncur. Saluran Slideschool YouTube akan mengajar anda teknik berhenti asas serta cara yang berbeza. www.youtube.com/slideschool
- Sekiranya papan anda melekat di bahagian belakang papan panjang anda, anda boleh menggunakan ruang ini untuk membuat ollie. Walau bagaimanapun, ini jauh lebih sukar untuk dicapai dengan papan luncur berbanding dengan papan luncur biasa.
- Semasa berjalan laju, luruskan atau gunakan sebelah kaki untuk mengerem, atau sebaliknya, gunakan posisi tuck untuk melangkah lebih cepat.
Amaran
- Adakah anda akan keluar dari kereta dengan jarak 50 km / jam? Sangat mudah untuk mencapai kelajuan seperti itu di papan panjang, pastikan anda tahu cara berhenti!
- Longboarding adalah sukan yang berbahaya. Perlu diketahui bahawa ini adalah risiko anda sendiri.
- Sentiasa berhati-hati ketika melakukan longboarding di tempat awam.
- Pakai selalu topi keledar, pelindung dan sarung tangan.
- Sentiasa longboard di tempat-tempat tanpa lalu lintas.