Skateboarding adalah salah satu sukan jalanan yang paling ikonik dan popular. Sama ada anda ingin mengambil skate santai atau mengetahui cara membalikkan badan seperti seorang profesional, anda perlu mempelajari asasnya terlebih dahulu. Dari memilih papan yang baik hingga berjaya menyelesaikan ollie, anda akan belajar meluncur di kaki lima.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: memulakan
Langkah 1. Pilih papan yang sesuai untuk apa yang anda mahu lakukan dengannya
Papan selaju boleh menjadi murah dan juga sangat mahal dan terdapat pelbagai gaya dan saiz yang tersedia. Dua gaya paling asas adalah papan selaju klasik dan papan panjang. Lawati kedai skate atau laman web pakar untuk mengetahui pilihan apa yang sesuai dengan keperluan anda.
- Papan selaju klasik mempunyai hidung dan ekor melengkung dan bentuk cekung untuk memudahkan muslihat. Mereka datang dalam pelbagai ukuran, kebanyakan berukuran sekitar 80cm panjang dan 20cm lebar. Ini adalah jenis papan yang perlu anda beli untuk bermain skate di taman luncur atau di jalan dan suatu hari nanti, akhirnya, lakukan helah.
- Papan panjang atau kapal penjelajah mempunyai badan yang lebih panjang dan rata. Panjang papan berbeza, tetapi papan ini boleh mencapai dua kali lebih lama daripada papan selaju biasa, menjadikannya lebih stabil dan lebih mudah untuk mengarahkan papan selaju untuk pemula. Anda tidak akan dapat melakukan trik di papan panjang, tetapi jika anda ingin belajar meluncur untuk berkeliling atau menuruni lereng dengan kelajuan penuh, ini akan menjadi pilihan yang baik.
- Papan selaju pemula harus berharga antara 50 dan 150 euro. Sekiranya boleh, pasangkan roda dan trak yang betul di kedai, bergantung pada penggunaan skate anda. Pastikan anda tidak pernah membeli skate di pasar raya atau kedai mainan. Ia akan cepat pecah dan sukar bagi anda untuk mempelajari apa-apa mengenainya. Pergi ke skatehop sebenar.
Langkah 2. Pilih kasut yang sesuai
Kasut skate dijual oleh jenama seperti Vans, Airwalk, Converse atau Etnies. Mereka mempunyai tepi kaku dan tapak rata, sesuai untuk melekat pada papan. Walaupun masih boleh meluncur dengan kasut klasik, jauh lebih mudah untuk menggerakkan papan dengan kasut skate.
Jangan sekali-kali cuba bermain kasut selipar atau sandal jepit. Anda seharusnya dapat menggerakkan kaki anda di papan dengan mudah dan berasa selesa. Tanpa kasut yang baik, anda boleh mencederakan pergelangan kaki dan jatuh
Langkah 3. Dapatkan perlindungan yang betul
Semasa anda baru belajar meluncur, anda pasti akan jatuh. Mungkin banyak. Oleh itu, pertimbangkan untuk melabur dalam peralatan keselamatan, seperti topi keledar, alas lutut dan bantalan siku untuk melindungi diri anda sekiranya berlaku kejatuhan atau kemalangan. Ini sangat penting bagi pemula. Semasa meluncur luncur di jalanan, sangat digalakkan anda memakai topi keledar.
- Pastikan anda memilih topi keledar yang sesuai dengan kepala anda. Sebelum pergi ke kedai, ukur lilitan kepala anda dengan ukuran pita, tepat di atas alis anda, dengan garis lurus di seluruh kepala anda. Beli topi keledar yang sesuai di kepala anda.
- Tidak ada yang tidak masuk akal atau kekanak-kanakan tentang memakai pelindung. Sangat penting untuk melindungi diri anda dari kecederaan kepala yang berpotensi serius.
Langkah 4. Cari tempat yang baik untuk bermain skate
Jalan masuk konkrit rata atau tempat letak kereta sangat sesuai untuk mula belajar menguasai papan anda. Pastikan tiada jalan di jalan anda dan berhati-hatilah dengan retakan di tanah, batu dan lubang. Melintasi kerikil kecil mungkin cukup untuk menjatuhkan anda, terutama jika anda mempunyai roda keras.
Taman luncur sangat bagus untuk latihan apabila anda mempunyai sedikit pengalaman. Sekiranya anda masih berusaha meletakkan papan di bawah kaki anda tanpa jatuh, taman luncur mungkin terlalu kuat. Sekiranya ada di kejiranan anda, perhatikan pemain papan luncur untuk mendapatkan inspirasi mengenai teknik mereka, tetapi tetap berjaga-jaga
Langkah 5. Minta rakan yang pandai bermain skateboard untuk mengajar anda
Ayah anda tidak mungkin pandai, jadi periksa kedai skate atau periksa skatepark tempatan jika anda dapat mempelajari teknik pemain skateboard yang berpengalaman. Tanya pemain skateboard jika mereka antara yang maju hingga yang lebih maju. Sekiranya ya, hebat, anda mempunyai seorang guru!
Papan luncur dengan rakan adalah bahagian penting dalam budaya sukan. Sekiranya anda mempunyai rakan bermain skateboard, minta mereka menolong anda belajar. Belajar dengan rakan jauh lebih menyenangkan dan berkesan daripada belajar sendiri atau di Internet
Bahagian 2 dari 4: menguasai asas-asasnya
Langkah 1. Berdiri dengan betul di papan
Letakkan papan rata di lantai dan berdiri di atasnya untuk belajar bagaimana meletakkan kaki anda dengan betul dan mencari keseimbangan anda tanpa jatuh. Letakkan kaki anda bersebelahan di papan luncur, selaraskannya dengan skru pada trak yang menahan roda ke papan.
- Berkala bermaksud anda meletakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Anda biasanya akan menolak dengan kaki kanan.
- Goofy bermaksud anda meletakkan kaki kanan di hadapan dan kaki kiri di belakang. Biasanya anda akan menggunakan kaki kiri anda untuk menolak.
- Goyang-goyang sedikit untuk melihat bagaimana roda bergerak dan berapa banyak kawalan yang anda miliki di trak. Menenangkan anda.
Langkah 2. Cuba tekan perlahan ke tanah
Kemudian letakkan kedua-dua kaki anda di papan. Pusingkan kaki depan anda sedikit sehingga lebih ke arah papan, daripada tegak lurus ke arahnya. Gunakan kaki anda yang lain untuk menolak dengan perlahan, dengan perlahan pada mulanya. Elakkan mengalami kemalangan hanya kerana anda terlalu cepat sebelum anda bersedia.
- Setelah anda mendapat momentum, berlatih meletakkan kaki belakang anda di tempatnya, tepat di hadapan lekuk ekor, di trak. Cari keseimbangan dan bergerak ke hadapan dengan lutut dibengkokkan untuk mengekalkannya.
- Mongo bermaksud bahawa anda merasa lebih selesa menolak dengan kaki depan anda dan memandu dengan kaki belakang anda. Bagi sesetengah orang ini tidak mengapa, tetapi teknik ini akan menghalangi anda kemudian dan melakukan gerakan mengayun ini dengan kaki depan anda tidak sesuai. Sekiranya anda menyedari bahawa anda cenderung mendorong mongo, cubalah beralih dari biasa ke konyol atau sebaliknya.
Langkah 3. Apabila anda melambatkan, tekan lagi
Terus berlatih, tolak diri anda dengan lembut dan putar kaki anda untuk meluncur sehingga papan melambatkan. Kemudian, putar kaki kemudi anda sehingga tegak, tolak dengan kaki anda yang lain dan kembali ke posisi awal. Semakin anda melakukan ini, semakin selesa anda berada di papan anda.
- Cuba mempercepat, hanya sedikit. Seperti menaiki basikal, sebilangan pemain skat lebih mudah mencari keseimbangan dengan berjalan lebih cepat.
- Sekiranya anda mula goyah kerana kelajuan, anda mungkin dapat mengetatkan trak anda. Ini akan menjadikan anda lebih sukar untuk membelok, tetapi anda boleh berlatih dengan trak yang ketat, sehingga anda dapat mengawal goyangan ketika berjalan pantas. Mengalihkan berat badan ke hadapan biasanya akan membantu.
Langkah 4. Lenturkan pergelangan kaki anda dan alihkan berat badan anda untuk berpusing
Sebaik sahaja anda berjaya mendorong dan bergerak ke depan, cubalah memutar papan dengan lembut sambil mengayunkan berat badan anda. Berjalan ke hadapan dengan lutut dibengkokkan, menjaga pusat graviti anda dekat dengan tanah. Kemudian geser berat badan ke depan untuk membelok ke kanan (jika anda bermain skate biasa) dan putar pergelangan kaki ke belakang untuk memutar papan ke kiri.
- Bergantung pada seberapa ketat atau lebih longgarnya trak anda, anda mungkin hanya perlu memiringkan berat badan anda sedikit atau bersandar lurus ke bawah. Anda boleh melepaskan trak anda dengan memutar bolt besar di tengah setiap trak (lebih ketat jika anda tangan kanan, lebih longgar jika anda kidal). Dengan mengetatkan baut, anda akan memberi tekanan lebih pada bushing (gusi kecil) dan akan lebih sukar bagi anda untuk memutar. Dengan melepaskan bolt, anda akan memberi tekanan yang lebih sedikit pada bushing dan berpusing dengan lebih mudah.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencari keseimbangan atau jatuh ketika berpusing, alihkan berat badan bahagian atas ke arah yang berlawanan. Yang paling penting, kaki anda memutar papan supaya trak memutarnya.
Langkah 5. Letakkan kaki anda di tanah untuk berhenti
Untuk berhenti, anda hanya boleh meletakkan kaki penekan ke tanah, setelah anda perlahan, untuk menghentikan ayunan anda. Namun, jangan tiba-tiba meletakkan kaki anda di tanah dengan kelajuan penuh. Tarik perlahan-lahan terlebih dahulu, kemudian tekan lebih banyak tekanan ke tanah ketika anda perlahan. Jaga kaki anda di papan atau papan akan terus berjalan sendiri.
Cara lain untuk menghentikan anda adalah dengan menurunkan berat badan ke belakang dan menggosok ekor ke tanah. Beberapa papan panjang mempunyai alas plastik yang membolehkan pengereman, di bahagian bawah ekor papan. Walau bagaimanapun, tidak semua papan panjang dilengkapi dengannya. Manuver ini biasanya sedikit lebih sukar dan akan merosakkan bahagian belakang papan anda dari masa ke masa. Alternatif yang tidak akan merosakkan papan anda adalah dengan meletakkan tumit anda di tanah, menjaga jari kaki anda di belakang. Tumit dan bukan ekor anda akan menggosok tanah
Langkah 6. Cuba menguasai skate anda dengan cara yang tidak wajar bagi anda
Setelah melangkah dengan lancar di skate anda, cuba ubah kedudukan dan letakkan kaki belakang anda di depan dan kaki depan anda di belakang. Sekiranya anda ingin menjadi pemain skateboard yang sangat baik, anda harus belajar untuk menjadi selesa seperti satu cara yang lain, misalnya ketika anda menukar arah setelah melakukan muslihat. Ini akan sangat membantu anda ketika mencuba halfpipe atau banyak muslihat lain.
Langkah 7. Belajar jatuh dengan betul
Semua skaters sering jatuh, sejak awal. Penting agar anda sentiasa memakai pelindung yang sesuai dan anda belajar jatuh dengan betul. Untuk mengelakkan diri daripada mencederakan diri dengan lebih serius daripada calar dan lebam klasik yang tidak dihitung oleh pemain skateboard, anda boleh mempelajari beberapa petua untuk mengelakkan diri daripada mencederakan diri sendiri.
- Angkat tangan, tetapi jangan panjangkan. Sekiranya anda terlalu kaku, anda akan berisiko patah pergelangan kaki dan pergelangan tangan anda lebih serius daripada jika anda menggunakannya untuk mengatasi kejatuhan anda.
- Setiap kali anda jatuh, gulingkan diri anda. Anda mungkin tercalar, tetapi akan terasa lebih sakit jika anda mendarat.
- Sekiranya keadaan menjadi masam, turun dari kapal. Sekiranya anda berjalan terlalu pantas dan tidak dapat mengawal papan anda, melompat dan mendarat di kaki anda atau berguling di rumput. Jangan terus berada di papan selaju yang anda hilang kawalan dengan apa cara sekalipun.
Langkah 8. Lihat pemain skateboard yang lebih berpengalaman
Ini akan membolehkan anda mempelajari muslihat dan muslihat baru. Cari pemain skateboard untuk berlatih dengan, untuk mempelajari gaya dan teknik mereka. Sekiranya anda tidak mengenali sesiapa, berbincanglah dengan pemain skateboard lain di skatepark tempatan. Mereka mungkin akan sangat baik dan bersedia membantu anda. Eksperimen, cubalah ollie lebih tinggi, baca teknik belajar: ikuti naluri anda. Guru anda akan lebih mesra daripada seorang pengajar: kongsi pengetahuan anda dengannya dan dengan sesiapa sahaja yang ingin anda kagumi.
- Untuk mengetahui cara melakukan pergerakan yang betul, anda selalu dapat menonton video dalam gerakan perlahan dan memperhatikan pergerakan kaki. Foto berurutan juga akan menjadi kaedah yang baik untuk belajar.
- Semakin banyak anda berlatih, semakin baik anda menjadi. Jangan putus asa kerana anda tidak dapat melakukan muslihat pada kali pertama atau kedua. Berlatih dan yang paling penting, bersenang-senang dan anda akhirnya akan sampai ke sana.
Bahagian 3 dari 4: belajar bagaimana membuat ollie
Langkah 1. Angkat bahagian depan papan dengan meletakkan kaki belakang anda di ekor
Ollie melibatkan menaikkan papan di udara dan kemudian mendarat dengan selamat. Langkah pertama untuk muslihat ini adalah dengan mudah meletakkan kaki belakang anda di ekor untuk menyentuh tanah, sehingga anda dapat mengangkatnya dari tanah. Biasakan pergerakan ini, ini yang paling penting.
- Semasa berdiri di papan, berlatih bersandar, menarik bahagian depan papan, sambil mengekalkan keseimbangan anda. Sekiranya anda cukup berani, anda mungkin cuba bergerak.
- Sebelum mencuba pergerakan pertama ollie, lebih baik jika anda berada di belakang papan dan berlatih mengangkatnya dari tanah. Dengan kaki anda, pijak ekor anda dan lihatlah tekanan yang diperlukan untuk menaikkan papan ke udara. Ia juga akan mengajar anda cara melepaskan papan anda sehingga anda dapat menangkapnya dengan mudah di tangan anda.
Langkah 2. Cuba angkat papan dari tanah semasa anda tidak bergerak
Naik papan dan bengkokkan lutut dengan cukup rendah sehingga pusat graviti anda hampir dengan lori. Letakkan kaki belakang anda di ekor. Ketuk ekor, seperti yang anda mahukan manual, tetapi kali ini turun ke tanah. Kemudian, lepaskan papan di ollie.
Jangan mula mencuba tokoh bergerak ini. Adalah berbahaya untuk mencuba melakukan ollie jika anda tidak dapat melakukan pergerakan sambil berdiri diam. Anda mungkin jatuh
Langkah 3. Lepas papan dan lompat
Untuk turun dari papan, anda perlu memijak kaki depan sedikit ke belakang dan melompat ke udara, membawa lutut ke dada, sambil menendang ekor dengan kaki belakang anda.
- Anda perlu melakukan semua ini dengan gerakan lancar, yang tidak mudah pada mulanya. Anda perlu melompat ke udara dan turun dari papan, pada masa yang sama anda menendang kaki belakang anda.
- Anda akan melompat dengan kaki depan anda sedikit sebelum anda melompat dengan kaki belakang anda. Bayangkan berlari ke tepi dan cuba melompat ke atas kerucut. Ini adalah jenis pergerakan yang anda perlukan untuk menghasilkan semula.
Langkah 4. Melangkah ke hadapan dengan kaki depan anda untuk mengejar papan
Setelah papan terangkat dari tanah, langkah kaki depan anda ke depan untuk membawa skate ke belakang dan mengawalnya. Anda perlu memulakan pergerakan ini sebaik sahaja anda melompat.
Langkah 5. Tolak papan ke bawah, luruskan kaki anda
Setelah meletakkan papan luncur rata, dorong ke arah tanah dengan meluruskan kaki dan mendarat di papan dalam posisi normal. Perkara yang paling penting adalah ingat untuk mendarat dengan kaki di selak dan menjaga lutut anda bengkok. Ini akan memberi anda peluang yang lebih baik untuk menyelesaikan muslihatnya. Ia juga akan mengelakkan papan pecah atau mencederakan diri sendiri.
- Jangan malu kerana tidak menyelesaikan helah. Sekiranya papan tidak kembali ke mendatar atau anda merasa tidak selesa, jangan cuba menyelesaikan muslihatnya. Lebih suka mendarat di kaki anda.
- Sebenarnya, lebih baik melakukan ollies pertama anda dengan melompat dari papan dan kemudian mendarat di sebelahnya.
Langkah 6. Cuba ollie yang bergerak
Sebaik sahaja anda berjaya melakukan 10 ollies sambil berdiri diam, cubalah helah bergerak. Tingkatkan momentum dan mula bergerak maju dengan perlahan hingga sederhana. Turunkan diri anda, kemudian lepaskan papan selaju seperti yang anda lakukan ketika berdiri diam.
Ini adalah pengetahuan asas, yang berdasarkan banyak tokoh lain. Untuk maklumat lebih lanjut dan pautan ke artikel pakar, lihat bahagian seterusnya
Bahagian 4 dari 4: Pelajari muslihat lain
Langkah 1. Cubalah pop shove
Lakukan ollie dengan melepaskan setinggi yang anda boleh. Kemudian, semasa anda mengangkat kaki, jentikkan kaki depan anda di papan sehingga berpusing 180 °. Anda mungkin mahu melakukan pergerakan sedikit dengan kaki belakang anda agar skate lebih mudah dipusingkan.
Langkah 2. Cuba tendangan balik
Lakukan hal yang sama seperti pop dorong, tetapi ketika anda menendang papan, tekan di mana tepi papan muncul. Cubalah beberapa gerakan yang berbeza, sehingga anda dapat meluncur. Ini bukan muslihat yang mudah, anda harus berlatih dan bertahan di sana.
Langkah 3. Cuba mengisar
Letakkan diri anda di dekat jalan yang cukup rendah (30 cm atau kurang). Tidak akan mudah, ambil langkah demi langkah.
- Cukup mulakan dengan meluncur ke tanjakan, kemudian melompat dari papan anda dan mendarat dengan hanya kaki anda di tanjakan, melepaskan papan.
- Kemudian praktikkan papan dari tanah semasa anda melompat, tetapi jangan cuba mengarahkannya selepas itu. Pastikan kaki anda mendarat di tanjakan.
- Pastikan anda bergerak ke arah jalan sedikit menyerong dan tidak betul-betul lurus ke depan. Ini akan mengurangkan risiko trak tersangkut di awal tanjakan.
- Sekarang adalah masa untuk memulakan. Buat ollie setinggi yang anda boleh, ke arah tanjakan. Mendarat dengan kaki anda di selak dan papan seimbang di tanjakan.
- Sekiranya papan meluncur di tepi jalan, ia akan menjadi papan gelongsor. Sekiranya anda berada di arah tanjakan sehingga roda anda terkunci dan memicit, ia akan menjadi 50-50 giling.
- Sebaik sahaja anda sampai di hujung tanjakan, balikkan papan jika anda meluncur papan (sehingga menghadap ke arah yang betul) dan mendarat di selak. Sekiranya anda melakukan penggilingan 50-50, angkat roda depan sedikit (menolak perlahan pada ekor), supaya bahagian depan tidak menusuk ke bawah. Anda juga boleh berakhir dengan ollie.
Langkah 4. Pergi ke taman luncur dan pelajari cara turun
Menjatuhkan memerlukan keberanian, tetapi sangat bernilai.
- Mulailah dengan ekor pada koping (logam di bahagian atas halfpipe) dan kaki anda tepat di belakang selak, tetapi cukup jauh untuk mengekalkan keseimbangan anda.
- Letakkan kaki depan anda di selak dan goyang papan ke hadapan. Jangan teragak-agak atau anda akan jatuh. Ia memerlukan kekuatan dan keyakinan.
- Dalam pergerakan ini, condong ke hadapan. Jika tidak, papan akan tergelincir dan tergelincir dari anda. Bahu anda harus selari dengan skate.
- Jangan cuba turun ke seberang. Sebaik sahaja anda sampai di puncak, lompat sahaja dari papan anda.
Langkah 5. Lakukan trik bibir
Anda boleh belajar rock to fakie, gandar gandar dan kios hidung. Ini mengagumkan, tetapi tidak sukar untuk dipelajari sekiranya anda menjalani latihan selama beberapa bulan. Semasa pergi ke skatepark, selalu perhatikan pemain skateboard yang lain, agar anda tidak terpukul. Ia akan sangat menyakitkan.
Nasihat
- Sentiasa turunkan berat badan anda sedikit ke hadapan. Sekiranya anda bersandar, papan boleh hilang tanpa anda!
- Bertekun! Jangan tinggalkan!
- Jangan simpan telefon anda atau objek rapuh lain di dalam poket anda.
- Sentiasa jauhkan kaki anda. Meletakkannya berdampingan akan kehilangan keseimbangan anda.
- Pakai pakaian yang selesa agar anda dapat bergerak dengan mudah. Anda tidak perlu mengikuti trend terkini, tetapi kasut skate selalu menjadi idea yang baik.
- Bersabarlah dengan pemula.
- Sekiranya anda tidak merasa selesa di papan selaju anda cukup untuk melakukan muslihat, jangan. Jangan mengambil peluang dan jangan mencuba apa-apa sehingga anda bersedia.
- Sekiranya anda seorang pemula, jangan berfikir bahawa anda akan sangat baik dari awal. Ia memerlukan masa.
- Jangan meluncur di daun mati. Mereka akan menghalang anda melakukan muslihat dengan betul.
- Jangan malu sekiranya anda jatuh. Ini adalah perkara biasa dan bahkan para pakar juga memerlukannya.
Amaran
- Apabila anda kecewa, jangan membuang papan anda. Anda boleh menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki.
- Sentiasa perhatikan persekitaran anda.
- Sebaiknya bermain skate dalam kumpulan. Sekiranya sesuatu berlaku kepada anda, pemain skateboard lain akan berada di sana untuk membantu. Di samping itu, lebih menyenangkan untuk mengamalkan disiplin ini dengan rakan-rakan.
- Cari kasut skate yang bagus yang akan anda rasa seronok dan akan bertahan lama.
- Jangan buat apa yang orang lain lakukan untuk menjadi seperti orang lain. Lakukan apa sahaja muslihat yang anda selesa.
- Pakai pelindung anda. Pelapik lutut dapat menyekat pergerakan, tetapi ia penting untuk papan luncur di tanjakan dan kemudahan lain.
- Pakai helmet. Anda mungkin menganggapnya tidak terlalu sejuk, tetapi ia akan membantu anda mengelakkan sakit kepala. Skateboarding sangat menyeronokkan, tetapi ketahuilah bahawa tanpa topi keledar anda boleh mendedahkan diri anda kepada kecederaan yang berpotensi membawa maut.