Cara merawat calar dari musim gugur

Isi kandungan:

Cara merawat calar dari musim gugur
Cara merawat calar dari musim gugur
Anonim

Adakah anda pernah jatuh dari motosikal, basikal atau papan selaju sehingga boleh menggaru kulit anda? Sekiranya demikian, anda mengalami sejenis luka geseran. Ini boleh menyakitkan, tetapi ada langkah yang boleh anda ambil untuk menjadi lebih baik dan dapat memulakan proses penyembuhan.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 4: Tentukan tahap kerosakan

Rawat Ruam Jalan Langkah 1

Langkah 1. Pindah ke lokasi yang selamat jika boleh

Sekiranya kemalangan berlaku di kawasan berbahaya, misalnya di tengah jalan, anda harus berpindah ke tempat yang lebih selamat (jauh dari jalan) jika anda dapat melakukannya. Oleh itu, anda akan mengurangkan risiko mencederakan diri sendiri.

Rawat Ruam Jalan Langkah 2

Langkah 2. Menstabilkan kecederaan yang berpotensi membawa maut

Pastikan bahawa anda (atau orang yang cedera) dapat bergerak dengan bebas dan tidak ada tulang yang patah. Sekiranya tidak, anda harus segera berhenti dan menghubungi nombor perkhidmatan kecemasan tempatan anda atau meminta orang terdekat anda untuk melakukannya.

Sekiranya anda mungkin mengalami kecederaan di kepala, periksa gegar otak dan dapatkan bantuan perubatan segera

Rawat Ruam Jalan Langkah 3

Langkah 3. Menilai tahap kecederaan

Sekiranya anda tidak dapat melihat sakitnya sendiri, dapatkan bantuan. Hubungi nombor kecemasan untuk kawasan anda jika luka:

  • cukup dalam sehingga anda dapat melihat lemak, otot atau tulang,
  • memerah darah. Sekiranya ada, tekan pada luka dengan tangan atau pakaian atau benda lain sambil menunggu pertolongan. Ini akan membantu anda melambatkan pendarahan,
  • mempunyai tepi bergerigi dan lebar.
Rawat Ruam Jalan Langkah 4

Langkah 4. Periksa sebarang kecederaan lain

Sebilangan kerosakan boleh tersembunyi di bawah kulit di tempat-tempat di mana anda bahkan tidak dapat melihat tanda-tanda itu. Sekiranya anda kehilangan kesedaran, merasa bingung, mempunyai batasan pergerakan, atau mengalami kesakitan yang teruk, pertimbangkan untuk segera berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Bahagian 2 dari 4: Rawat lelasan

Rawat Ruam Jalan Langkah 5

Langkah 1. Luangkan masa untuk mencuci tangan sebelum merawat luka

Anda pasti tidak mahu menyebabkan jangkitan semasa luka sedang dirawat. Sekiranya ini berlaku, basuh tangan anda dengan air suam dan sabun sebelum memulakan. Sekiranya anda ingin mengambil langkah berjaga-jaga tambahan, anda boleh memakai sarung tangan sekali pakai sebelum mula membersihkan luka.

Rawat Ruam Jalan Langkah 6

Langkah 2. Hentikan semua pendarahan

Sekiranya anda berdarah, hentikan pendarahan dengan menekan bahagian tersebut.

  • Tutup kawasan pendarahan dengan kain bersih atau kain kasa dan berikan tekanan selama beberapa minit.
  • Ganti kain kasa jika direndam dengan darah.
  • Sekiranya pendarahan tidak berhenti selepas sepuluh minit, berjumpa doktor untuk jahitan atau rawatan lain yang diperlukan.
Rawat Ruam Jalan Langkah 7

Langkah 3. Bilas luka

Biarkan air sejuk mengalir di atas luka anda. Dapatkan seseorang untuk menolong anda jika anda tidak dapat melihat atau mengalami kecederaan. Untuk melakukan ini, biarkan air mengalir lama untuk memastikan air mengalir ke seluruh permukaan calar dan kotoran atau serpihan telah dikeluarkan.

Rawat Ruam Jalan Langkah 8

Langkah 4. Basuh sekerap

Gunakan sabun dan air antibakteria untuk mencuci kawasan di sekitar goresan, tetapi berhati-hatilah untuk tidak memasukkan sabun di dalam luka, kerana ini dapat menyebabkan kerengsaan. Ini akan membunuh bakteria, membuang kotoran dan mencegah kemungkinan jangkitan.

Hidrogen peroksida dan yodium secara tradisional digunakan untuk membasmi kuman pada kulit. Walau bagaimanapun, kedua-dua produk ini dapat membunuh sel, sebab itulah profesional penjagaan kesihatan tidak mengesyorkan menggunakannya pada luka

Rawat Ruam Jalan Langkah 9

Langkah 5. Buang serpihan

Sekiranya anda melihat ada benda yang tersekat di calar, seperti kotoran, pasir, pecahan, dan lain-lain, gunakan pinset untuk mengeluarkannya dengan lembut. Mulailah dengan membersihkan dan mensterilkan forceps dengan menggosoknya ke atas bola kapas atau kain kasa yang direndam dalam alkohol isopropil. Bilas pengikis dengan air sejuk setelah membuang serpihan.

Sekiranya serpihan masuk ke dalam luka sehingga anda tidak dapat membuangnya, hubungi doktor

Rawat Ruam Jalan Langkah 10

Langkah 6. Tepuk perlahan-lahan luka sehingga kering

Setelah membilas dan mencuci luka, gunakan kain atau tuala bersih untuk mengeringkan kawasan tersebut dengan lembut. Ini membolehkan anda mengelakkan kesakitan yang tidak perlu, tidak seperti menggosok luka.

Rawat Ruam Jalan Langkah 11

Langkah 7. Sapukan krim antibiotik, terutamanya jika luka itu kotor

Ini dapat mengelakkan anda mendapat jangkitan dan mempercepat proses penyembuhan.

  • Terdapat pelbagai krim dan salap antibiotik yang mengandungi pelbagai bahan aktif atau kombinasi seperti bacitracin, neomycin dan polymyxin. Sentiasa ikuti arahan yang diberikan pada krim mengenai cara menggunakannya dan berapa banyak penggunaannya.
  • Beberapa salap antibiotik tiga kali ganda seperti Neosporin mengandungi neomycin, yang boleh menyebabkan alergi sentuhan. Sekiranya anda melihat gatal, kemerahan, atau keradangan setelah menggunakan salah satu produk ini, hentikan penggunaannya dan beralih ke produk yang mengandungi polimiksin atau bacitracin, tetapi tidak ada neomisin.
  • Sekiranya anda tidak dapat menggunakan krim antibiotik topikal untuk beberapa sebab, oleskan petroleum jelly atau Aquaphor ke permukaan luka. Ini akan membantu menjaga kawasan lembap ketika menyembuhkan.
Rawat Ruam Jalan Langkah 12

Langkah 8. Lindungi luka

Pastikan menutup luka dengan pembalut untuk melindunginya dari kotoran, jangkitan, dan kerengsaan dari pakaian sepanjang masa pemulihan. Pemakaian pakaian yang tidak dipatuhi, seperti tampon jenama Telfa lebih disukai, atau kain kasa steril dipegang di tempatnya oleh pita pelekat atau jalur elastik.

Rawat Ruam Jalan Langkah 13

Langkah 9. Pastikan luka berada di atas paras jantung

Ia akan membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Tindakan ini paling berkesan dalam dua hari pertama selepas kemalangan dan sangat diperlukan sekiranya lelasan teruk atau dijangkiti.

Bahagian 3 dari 4: Merawat lelasan sehingga sembuh

Rawat Ruam Jalan Langkah 14

Langkah 1. Sapukan pembalut baru mengikut keperluan

Tukar pakaian setiap hari atau lebih kerap jika direndam dalam cecair atau kotor. Basuh semua kotoran, bahkan dari tempat yang cedera, dengan air dan sabun antibakteria, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya.

Rawat Ruam Jalan Langkah 15

Langkah 2. Sapukan semula krim antibiotik setiap hari

Lakukan ini apabila tiba masanya untuk menukar pakaian. Walaupun ini tidak cukup untuk memastikan pemulihan cepat, ia membantu mengurangkan risiko jangkitan. Ini membantu mengelakkan lelasan mengering, yang boleh menyebabkan kudis dan parut.

Rawat Ruam Jalan Langkah 16

Langkah 3. Pastikan luka berada di atas paras jantung

Ia akan membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Tindakan ini paling berkesan dua hari pertama selepas kemalangan dan amat diperlukan jika kecederaannya teruk atau dijangkiti.

Rawat Ruam Jalan Langkah 17

Langkah 4. Rawat semua kesakitan

Ambil ubat penghilang rasa sakit bebas seperti ibuprofen atau acetaminophen jika anda mengalami kesakitan pada luka, kecuali jika doktor memberitahu anda sebaliknya.

  • Ibuprofen juga merupakan anti-radang yang dapat membantu mengurangkan pembengkakan.
  • Sekiranya kulit di sekitar luka kering atau gatal, gunakan losyen pelembap untuk menghilangkan rasa tidak selesa ini.
  • Pakai pakaian yang tidak merengsakan kawasan luka. Sekiranya boleh, pakai pakaian yang tidak akan menggosok luka ketika sembuh. Contohnya, jika luka di lengan, pakai lengan pendek, jika di kaki, pakai seluar pendek. Ini akan menjadikan anda lebih selesa.
Rawat Ruam Jalan Langkah 18

Langkah 5. Makan dan minum dengan betul

Pastikan anda mendapat cukup cecair (sekitar 1.5 hingga 2 liter sehari, terutama air) dan makan makanan yang sihat semasa anda pulih. Kekal yang terhidrat dan berkhasiat akan menjadikan prosesnya lebih mudah.

Rawat Ruam Jalan Langkah 19

Langkah 6. Berehat

Anda perlu merehatkan luka sehingga sembuh. Contohnya, jika berada di bahagian bawah kaki, anda perlu mengelakkan aktiviti berat seperti berlari dan mendaki. Mengelakkan kehabisan kawasan di mana lelasan akan membantu penyembuhan.

Rawat Ruam Jalan Langkah 20

Langkah 7. Ikuti kemajuan penyembuhan

Biasanya, jika anda merawat kecederaannya, ia akan sembuh selepas dua minggu.

Kelajuan tepat penyembuhan lelasan anda bergantung pada beberapa faktor seperti usia, diet, tahap tekanan anda, tetapi juga sama ada anda merokok atau tidak atau mempunyai penyakit atau tidak, dll. Selain itu, krim antibiotik hanya akan mengurangkan risiko jangkitan, bukan mempercepat proses penyembuhan. Sekiranya penyembuhan nampaknya memakan masa yang lama, lawati pengamal penjagaan kesihatan - ini mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius, seperti penyakit

Rawat Ruam Jalan Langkah 21

Langkah 8. Berjumpa doktor sekiranya diperlukan

Anda perlu melakukan ini sekiranya keadaan nampaknya semakin teruk atau jika kecederaan nampaknya dijangkiti. Anda memerlukan perhatian pakar:

  • jika terdapat kotoran atau bahan asing lain di dalam luka dan anda tidak dapat membuangnya,
  • jika luka menjadi lebih merah, panas, bengkak atau menyakitkan, kerana tanda-tanda ini mungkin menunjukkan jangkitan,
  • jika garis merah memancar dari awal,
  • jika luka bocor nanah, terutamanya jika berbau busuk,
  • jika anda mengalami gejala seperti selesema (demam, menggigil, mual, muntah, dll.).

Bahagian 4 dari 4: menjaga diri daripada lecet

Rawat Ruam Jalan 22

Langkah 1. Pakai pakaian dan peralatan pelindung

Memakai pakaian pelindung seperti lengan panjang dan seluar akan membantu melindungi kulit anda dari lecet. Sekiranya anda mengambil bahagian dalam aktiviti yang boleh menyebabkan kecederaan, pakai alat pelindung yang sesuai. Alat pelindung akan meningkatkan kemungkinan anda keluar daripadanya.

  • Sebagai contoh, pertimbangkan untuk menggunakan bantalan siku, pelindung lutut, dan pelindung pergelangan tangan ketika bermain sukan seperti papan luncur dan meluncur.
  • Topi keledar dapat melindungi kepala anda dari kecederaan ini dan aktiviti lain seperti berbasikal atau motosikal.
Rawat Ruam Jalan Langkah 23

Langkah 2. Berhati-hati

Ketahui cara menggunakan peralatan yang betul berkaitan dengan aktiviti sukan seperti basikal, motosikal, dll. Juga, elakkan daripada melakukan aksi berbahaya dan tindakan melulu yang lain. Berhati-hati di jalan raya adalah cara mudah untuk mengurangkan risiko meragut.

Rawat Ruam Jalan Langkah 24

Langkah 3. Pastikan imunisasi tetanus anda terkini

Sebilangan besar kecederaan akibat lecet terkena kotoran dan juga logam dan serpihan lain. Oleh itu, anda cenderung mengidap tetanus. Sebilangan besar orang dewasa harus mendapat suntikan kedua vaksin tetanus jika sudah lebih dari lima tahun sejak suntikan terakhir mereka dan mengalami kecederaan. Lawati doktor anda untuk mendapatkan vaksin secepat mungkin jika anda mengalami calar.

Popular oleh topik