Cara menghentikan mimisan: 15 langkah (dengan gambar)

Isi kandungan:

Cara menghentikan mimisan: 15 langkah (dengan gambar)
Cara menghentikan mimisan: 15 langkah (dengan gambar)
Anonim

Mimisan, juga disebut epistaksis, adalah gangguan yang dapat muncul secara spontan. Pendarahan hidung berlaku apabila lapisan di dalam hidung terluka atau kering. Pendarahan kemudian disebabkan oleh kerosakan pada saluran darah kecil di hidung. Hampir semua mimisan disebabkan oleh saluran darah di septum hidung, di dalam tisu yang memisahkan dua lubang hidung. Mimisan berlaku lebih kerap pada pesakit dengan alergi hidung, sinusitis, tekanan darah tinggi, atau gangguan pendarahan. Memahami punca pendarahan anda dan mengetahui cara menguruskannya akan membantu anda menjaga hidung yang berdarah dengan lebih baik.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: memberikan pertolongan cemas ketika hidung berdarah

Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 1

Langkah 1. Posisikan badan anda

Sekiranya anda tidak mempunyai masalah serius yang menyebabkan mimisan, anda boleh memberi pertolongan cemas hidung untuk menghentikan pendarahan. Sebagai permulaan, duduklah, kerana anda akan lebih selesa daripada berdiri. Miringkan kepala anda ke hadapan sehingga darah mengalir melalui lubang hidung anda.

  • Anda boleh menyimpan tuala di bawah hidung untuk menangkap darah yang mengalir.
  • Jangan berbaring, kerana ini boleh menyebabkan darah mengalir di kerongkong anda.
Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 2

Langkah 2. Tekan hidung

Dengan salah satu jari dan ibu jari anda, cubit bahagian bawah hidung anda untuk menutup lubang hidung sepenuhnya. Dengan mencubit di sana, anda memberi tekanan terus ke kawasan di mana saluran darah yang rosak berada. Ini menjadikan prosedur lebih efisien, kerana membantu menghentikan aliran darah. Terus mencubit hidung anda selama 10 minit, kemudian lepaskan.

  • Sekiranya pendarahan berterusan, tekan lagi selama 10 minit.
  • Semasa anda melakukan ini, bernafas melalui mulut anda.
Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 3

Langkah 3. Sejukkan

Dengan menurunkan suhu badan, anda dapat mengurangkan aliran darah ke hidung. Untuk melakukan ini, masukkan ketulan ais ke dalam mulut anda. Ini membantu menurunkan suhu badan anda lebih cepat daripada jika anda menggunakan sejuk di bahagian luar hidung anda. Ia juga membantu anda mengekalkan suhu rendah lebih lama.

  • Ini adalah kaedah yang jauh lebih berkesan daripada meletakkan kompres sejuk di hidung anda. Kompres sejuk yang digunakan pada hidung tidak begitu berkesan, menurut satu kajian baru-baru ini.
  • Anda juga boleh menghisap popsicle untuk mencapai kesan yang sama.
Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 4

Langkah 4. Gunakan semburan hidung oxymetazoline

Sekiranya hidung anda berdarah, tetapi jarang berlaku, anda boleh mencuba ubat dalam bentuk semburan jika anda tidak menghadapi masalah dengan tekanan darah anda. Ubat ini menyebabkan saluran darah di hidung menyempit. Untuk menggunakannya, ambil sepotong kecil kapas atau kain kasa kecil, tuangkan 1 atau 2 tetes semburan di atasnya, masukkan ke lubang hidung anda, terus mencubitnya dan periksa apakah hidung masih berdarah setelah 10 minit.

  • Sekiranya pendarahan telah berhenti, jangan keluarkan kapas atau kain kasa selama kira-kira satu jam, kerana pendarahan mungkin bermula lagi.
  • Anda boleh menyebabkan ketagihan dan kesesakan hidung dengan menggunakan ubat ini terlalu kerap, iaitu lebih dari 3 hingga 4 kali sehari.
  • Semburan ini hanya boleh digunakan jika pendarahan tidak berhenti setelah mencubit hidung selama 10 minit.
Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 5

Langkah 5. Basuh hidung dan rehat

Setelah pendarahan berhenti, anda boleh mencuci kawasan di sekitar hidung anda dengan air suam. Setelah membersihkan wajah, anda perlu berehat sebentar. Ini akan mengelakkan pendarahan bermula semula.

Anda boleh berbaring untuk berehat

Bahagian 2 dari 3: Mengelakkan Pendarahan di Masa Depan

Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 6

Langkah 1. Jaga hidung anda

Oleh kerana pendarahan boleh dicetuskan oleh tindakan peribadi, ada langkah pencegahan yang dapat anda lakukan untuk mencegah pendarahan di masa depan. Anda harus mengelakkan melekatkan jari ke hidung. Ini boleh menyebabkan kecederaan pada saluran darah sensitif di dalam hidung. Anda juga boleh melonggarkan darah yang menutupi luka dan anda dapat memulakan pendarahan lagi. Anda juga harus membuka mulut semasa bersin untuk mengelakkan udara keluar terlalu cepat melalui hidung.

  • Anda harus memastikan lapisan dalam hidung anda tetap terhidrasi dengan menggunakan lapisan jeli petroleum atau gel hidung ke atasnya dengan kapas, dua kali sehari.
  • Sentiasa hembuskan hidung anda dengan lembut dan satu lubang hidung yang lain.
  • Anda juga harus memotong kuku anak-anak anda untuk mengelakkan mereka cedera.
Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 7

Langkah 2. Beli pelembap

Untuk meningkatkan kelembapan di persekitaran anda, anda boleh membeli pelembap. Anda boleh menggunakan pelembap anda di rumah atau di tempat kerja untuk mengelakkan udara menjadi terlalu kering, terutamanya semasa musim sejuk.

Sekiranya anda tidak mempunyai pelembap udara, anda boleh meletakkan bekas logam di radiator untuk melembapkan udara

Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 8

Langkah 3. Tingkatkan pengambilan serat anda

Sembelit boleh menyebabkan tekanan kerana najis padat mengalami kesukaran dalam peredaran darah, yang meningkatkan tekanan pada saluran darah dan menyebabkan mimisan. Ini dapat meningkatkan tekanan darah seketika dan menyebabkan pembekuan darah pecah yang menyumbat saluran darah yang rosak, yang dapat menyebabkan pendarahan bermula lagi. Adalah mungkin untuk mengelakkan sembelit dengan memakan makanan yang tinggi serat dan meningkatkan pengambilan air anda.

Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 9

Langkah 4. Konsumsi serat untuk menjaga najis anda lembut

Jangan gunakan kekuatan ketika anda mengalami pergerakan usus, kerana ini meningkatkan tekanan darah intraserebral, yang juga meningkatkan kemungkinan pecahnya saluran darah kecil di hidung.

  • Makan 6 hingga 12 plum sehari lebih berkesan daripada produk diet lain yang mengandungi serat dan membantu mencegah sembelit.
  • Anda harus mengelakkan memakan makanan pedas. Panas yang disebabkan dapat melebarkan kapal dan menyebabkannya berdarah.
Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 10

Langkah 5. Gunakan semburan larutan hidung

Anda boleh menggunakan semburan larutan hidung beberapa kali sehari agar hidung anda sentiasa terhidrat. Semburan hidung ini tidak ketagihan kerana hanya mengandungi garam. Sekiranya anda tidak mahu membelinya, anda boleh menyediakannya sendiri di rumah.

Untuk menyediakan penyelesaian anda sendiri, dapatkan bekas yang bersih. Campurkan 3 sudu besar. hingga c. garam tanpa iodin dan 1 sudu kecil. hingga c. baking soda. Campurkan kedua-dua serbuk ini. Kemudian ambil 1 sudu kecil. hingga c. dan masukkan kira-kira 250 ml air suling suam atau air rebus. Gaul sebati

Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 11

Langkah 6. Konsumsi lebih banyak flavonoid

Flavonoid, sekumpulan bahan kimia yang terdapat secara semula jadi dalam buah sitrus, dapat memperbaiki kerapuhan kapilari darah. Oleh kerana harta ini, anda harus mempertimbangkan untuk meningkatkan pengambilan sitrus anda. Makanan lain yang mengandungi banyak flavonoid termasuk pasli, bawang, blueberry dan beri lain, teh hitam, teh hijau dan teh oolong, pisang, semua buah sitrus, ginkgo biloba, anggur merah, buckthorn laut dan coklat gelap (yang mengandungi 70% atau lebih banyak koko).

Anda tidak boleh mengambil makanan tambahan yang mengandungi flavonoid, seperti pil ginkgo, lozeng quercetin, ekstrak biji anggur dan ekstrak biji rami, kerana ini boleh menyebabkan tahap flavonoid yang terlalu tinggi dan kehilangan rasa. Kemungkinan keracunan

Bahagian 3 dari 3: memahami mimisan

Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 12

Langkah 1. Ketahui jenis-jenis mimisan

Mimisan dikelaskan kepada pelbagai jenis bergantung pada bahagian hidung mana yang berdarah. Pada pendarahan sebelumnya, pendarahan berlaku dari bahagian depan hidung. Anda mungkin juga mengalami pendarahan posterior di mana pendarahan berlaku di bahagian dalam hidung. Pendarahan hidung juga boleh berlaku secara spontan tanpa sebab yang jelas.

Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 13

Langkah 2. Ketahui sebab-sebabnya

Terdapat banyak penyebab hidung berdarah. Apabila ini berlaku kepada anda, anda perlu memikirkan penyebab pendarahan yang paling mungkin dan mengelakkan keadaan ini pada masa akan datang jika mungkin. Anda mungkin mengalami hidung berdarah dari beberapa trauma yang ditimbulkan sendiri, selalunya dari jari anda ke hidung. Ini adalah penyebab paling biasa pada kanak-kanak. Ia juga boleh berlaku setelah mengambil ubat seperti kokain, dengan gangguan saluran darah atau pembekuan, dan setelah trauma di kepala atau wajah.

  • Faktor persekitaran seperti kelembapan rendah (agak biasa pada musim sejuk) boleh menyebabkan kerengsaan dan pendarahan membran mukus. Kemunculan mimisan meningkat pada masa yang sama dengan suhu menurun.
  • Jangkitan pada hidung dan sinus boleh menyebabkan mimisan. Alergi juga boleh menyebabkan keradangan pada selaput lendir, yang boleh menyebabkan mimisan.
  • Dalam beberapa kes tertentu, migrain pada kanak-kanak juga boleh menyebabkan mimisan.
  • Trauma ke muka juga boleh diikuti oleh mimisan.
Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 14

Langkah 3. Elakkan situasi tertentu

Sekiranya hidung anda berdarah, anda harus mengelakkan perkara dan perkara tertentu yang boleh menjadikannya lebih teruk. Jangan bersandar. Ini boleh menyebabkan darah mengalir di kerongkong anda, yang boleh menyebabkan anda muntah. Anda juga harus mengelakkan bercakap dan batuk. Ini boleh merengsakan lapisan hidung dan menyebabkan pendarahan lebih lanjut.

  • Sekiranya anda harus bersin semasa hidung anda berdarah, anda harus mencubanya melalui mulut supaya tidak merosakkan hidung anda dan menjadikan pendarahan semakin teruk.
  • Jangan meniup hidung atau menempelkan jari ke hidung anda, terutamanya kerana pendarahan mula berkurang. Anda mungkin melepaskan gumpalan darah yang terbentuk dan pendarahan dapat disambung semula.
Hentikan Pendarahan Hidung Langkah 15

Langkah 4. Jumpa doktor anda

Terdapat situasi tertentu apabila anda perlu berjumpa doktor. Sekiranya pendarahan berat, iaitu lebih daripada beberapa tetes, berlangsung lebih dari 30 minit dan kerap berulang, anda mesti berjumpa doktor. Anda juga harus menasihatinya sekiranya anda sangat pucat, letih atau tidak beremosi. Ini adalah gejala yang boleh berlaku setelah kehilangan darah yang banyak.

  • Sekiranya anda menghadapi masalah bernafas, terutamanya jika darah mengalir melalui kerongkong anda, anda harus berjumpa doktor. Ia boleh menyebabkan kerengsaan dan batuk. Ada kemungkinan juga menyebabkan jangkitan, yang kemudian dapat menyebabkan masalah pernafasan.
  • Anda mesti selalu berjumpa doktor sekiranya pendarahan bermula setelah kecederaan serius pada hidung anda.
  • Anda juga harus berjumpa doktor jika hidung anda berdarah semasa anda menjalani rawatan untuk mengelakkan pembekuan darah, misalnya dengan mengambil warfarin, clopidrogel atau aspirin setiap hari.

Nasihat

  • Anda tidak boleh merokok sekiranya terdedah kepada mimisan. Asap boleh merengsakan dan mengeringkan hidung anda.
  • Jangan gunakan krim antiseptik, kerana banyak orang yang sensitif terhadapnya, yang dapat memperburuk keradangan. Hanya gunakan salap bacitracin apabila diresepkan oleh doktor anda kerana kudis berjangkit.
  • Tetap tenang, tanpa mengira tahap pendarahannya. Ketenangan anda akan membantu anda untuk tidak takut dan pingsan.
  • Ingatlah untuk menghidrat hidung anda, makan makanan seimbang, dan jangan meletakkan jari anda di hidung!
  • Jangan panik apabila anda melihat banyak darah, ia kelihatan lebih serius daripada yang sebenarnya. Sebilangan besar pelepasan ini terdiri dari cairan lain yang ada di hidung anda. Anda mempunyai banyak saluran darah di hidung anda!

Popular oleh topik