Adalah normal bahawa terdapat konflik dalam setiap perkahwinan. Tidak kira seberapa banyak anda mencintai diri sendiri, anda tidak boleh bersetuju dengan semua perkara. Oleh itu, tidak mengapa bertengkar sekali-sekala, dan itu tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena dengan hubungan anda. Namun, bagaimana kedua-dua pihak menyelesaikan perselisihan yang sebenarnya akan mempengaruhi jangka masa perkahwinan. Nasib baik, semua orang dapat belajar menyelesaikan konflik dengan cara yang terbaik. Adalah cukup untuk duduk dan berbual tulus, bertengkar dengan adil dan mencari strategi untuk mengelakkan salah faham di masa depan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Berbual
Langkah 1. Cari masa yang sesuai untuk berbual
Cuba bercakap semasa anda berehat dan fokus. Jangan cuba menyelesaikan masalah anda ketika anda letih, terganggu atau lapar.
Contohnya, jika isteri anda baru pulang dari kerja, beri dia masa untuk berehat sebelum membincangkan topik tersebut
Langkah 2. Duduk dan perhatikan sendiri
Tetap tenang dengan duduk dan bukannya berjalan di sekitar bilik. Buat hubungan mata.
Sentuhan mata menunjukkan kepada orang lain bahawa anda mendengarkan mereka dan bahawa anda mengambil berat tentang apa yang mereka katakan. Tambahan, ini adalah kaedah yang baik untuk mendekatkan diri
Langkah 3. Bincangkan konflik
Mulakan dengan mengatakan apa yang mengganggu anda. Bercakap dengan tenang, tanpa mengoceh. Sekiranya anda membincangkan masalah yang kelihatannya kecil pada pandangan pertama, cuba cari tahu apa masalah yang mendasari.
Contohnya, katakan seperti ini: "Saya ingin anda membersihkan dapur setelah menggunakannya." Setiap kali anda meninggalkan dapur dalam keadaan tidak kemas. Nampaknya anda tidak peduli berapa banyak kerja yang saya lakukan untuk menjaga kebersihannya. "
Langkah 4. Elakkan saling menuding jari
Dengan kata lain, jangan meletakkan tuduhan. Sekiranya anda melakukannya, pasangan anda mungkin akan bertahan, dan perbincangan akhirnya akan bertukar menjadi pertarungan yang nyata. Sebaliknya, katakan apa yang anda fikirkan dan apa yang anda rasa.
- Dianjurkan juga untuk mengelakkan perkataan "selalu" dan "tidak pernah".
- Sebagai contoh, adalah lebih baik untuk mengatakan: "Saya tidak merasa seperti saya lebih penting dalam hidup anda ketika anda bekerja lewat, bahkan tanpa menghantar SMS kepada saya" daripada "Anda tidak pernah memberitahu saya ketika anda pergi. Bekerja lewat. "
Langkah 5. Dengar secara aktif
Tetap berfikiran terbuka semasa anda bercakap. Perhatikan bahasa badan dan perkataan masing-masing. Ulangi apa yang dia katakan untuk menunjukkan kepadanya bahawa anda memahaminya.
Contohnya, jika isteri anda mengatakan "Saya perlu bersendirian dari semasa ke semasa", ulang kalimatnya dengan mengatakan ini: "Sekiranya saya faham, anda boleh berehat dengan lebih baik ketika anda bersendirian, itu saja?" "
Langkah 6. Kompromi
Bekerjasama untuk mencari penyelesaian yang sesuai untuk anda. Sekiranya anda tidak dapat mencari kompromi, bergilir-gilir memilih penyelesaian yang paling sesuai untuk anda secara individu.
- Contohnya, jika seseorang lebih suka menggunakan mesin basuh pinggan mangkuk dan yang lain mahu mencuci pinggan dengan tangan, anda boleh mencuba setiap kaedah setiap minggu.
- Kompromi bermaksud bahawa kadangkala anda akan mendapat apa yang anda mahukan, sementara yang lain akan memperolehnya.
Kaedah 2 dari 3: Berjuanglah dengan adil
Langkah 1. Tetap Tenang
Jangan tinggikan suara anda, jangan menghina dia, atau bersikap menyindir. Bertindak dengan cara yang tidak menyenangkan akan mengelakkan perbualan menjadi produktif. Apabila anda melihat kemarahan anda meningkat, mintalah berehat sebentar dan cuba tarik diri sebelum meneruskan perbincangan.
Bila-bila masa anda merasa sangat marah sehingga tidak mungkin melakukan percakapan yang rasional, keluarlah udara segar, tarik nafas dalam-dalam, atau, jika anda suka, lepaskan tekanan dengan berjalan-jalan sebentar di kawasan sekitar
Langkah 2. Fokus pada konflik yang sedang berlaku
Bincangkan satu topik pada satu masa. Jangan membawa soalan yang tidak berkaitan atau dendam lama ke dalam perbualan. Tinggalkan masa lalu di mana seharusnya: di belakang anda. Sekiranya anda pernah memaafkan suami anda untuk sesuatu, jangan bawa dia lagi sebagai senjata untuk memenangkan pertempuran sekarang.
Sebagai contoh, jika anda membincangkan seberapa kerap anda harus memotong rumput, jangan menimbulkan perselisihan lama mengenai pilihan sekolah anak-anak
Langkah 3. Elakkan pukulan rendah
Tetap sopan dan sopan. Anda mesti mengetepikan panggilan nama dan menghina titik lemah satu sama lain semasa perbualan. Apabila anda menyedari anda akan mengatakan sesuatu yang mungkin menyakitkan hati pasangan anda, mundur dan cuba bertenang.
- Contohnya, jika salah seorang daripada anda membuat keputusan yang tergesa-gesa, yang lain harus mengawal diri anda agar tidak menghina dia dengan memanggilnya "bodoh" atau "bodoh". Walaupun kelihatannya benar dalam sekejap, sikap seperti itu hanya akan menghalang komunikasi dan menjadikannya lebih sukar untuk menyelesaikan masalahnya.
- Pendekatan terbaik adalah bertanya kepadanya mengapa dia membuat keputusan seperti itu, berusaha memahami masalah itu dari sudut pandang pihak lain. Kemudian anda boleh membincangkan konflik dengan tenang dan cuba mencari jalan penyelesaian dengan penyertaan semua orang.
Langkah 4. Jangan membuat kesimpulan
Berikan keraguan kepada orang lain. Jangan memutarbelitkan kata-katanya dan jangan mencari alasan untuk membuat kesimpulan yang paling buruk. Cuba fahami apa yang dia katakan sebelum menjawab.
- Contohnya, andaikan isteri anda memberitahu bahawa dia memerlukan ruang dan anda menganggap bahawa dia sedang berusaha untuk bercerai. Pertaruhan terbaik anda adalah meminta penjelasan. Perkataan "ruang" hanya bermaksud masa untuk renungan.
- Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda, katakan. Jangan membuat rumusan sendiri mengenai tindakan atau komen yang tidak bersalah.
Kaedah 3 dari 3: Elakkan konflik di masa depan
Langkah 1. Elakkan saling memilih perkara kecil
Belajar untuk membezakan antara masalah sebenar dan perincian yang mudah dilupakan. Tanyakan pada diri anda apakah kebiasaan kecil dan tidak berbahaya semestinya menjadi topik perbalahan dalam hubungan anda.
Contohnya, adakah perlu bertengkar kerana suami anda suka menggerakkan beberapa bantal di kerusi lain ketika dia pulang dari kerja? Letakkan mereka kembali dan bukannya melawan
Langkah 2. Tunjukkan betapa pentingnya yang lain dalam hidup anda
Fokus pada sifat watak pasangan anda, besar dan kecil, dan jangan ragu untuk memberi mereka pujian tulus sesekali. Juga, jangan lupa mengucapkan terima kasih kepada isteri anda apabila dia melakukan sesuatu yang bernas kepada anda.
Contohnya, katakan seperti ini: "Terima kasih banyak untuk makan malam yang anda buat, walaupun pulang lewat." Ia menjadikan malam saya lebih santai. "
Langkah 3. Biarkan pasangan anda melakukan kesilapan
Tidak ada yang sempurna, dan suami anda akan melakukan kesalahan seperti orang lain. Anda juga tidak mahu seseorang menyalahkan anda atas kesalahan masa lalu anda, jadi jangan juga salahkan kesalahan mereka.
Langkah 4. Luangkan masa berkualiti bersama
Jangan biarkan perkahwinan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun membuat anda lupa mengapa anda berkahwin. Biasakan keluar, bereksperimen dengan perkara baru dan bersenang-senang bersama. Pilih perkara kegemaran anda, seperti berjalan-jalan untuk menikmati cuaca atau hobi yang sama.
Langkah 5. Elakkan orang yang berusaha mengawal perkahwinan anda
Jangan dengarkan rakan atau ahli keluarga anda yang memberi anda nasihat buruk atau cuba mempengaruhi anda. Sekiranya seseorang cuba mencampuri hidup anda, beritahu mereka dengan sopan dan tegas bahawa itu adalah urusan anda.
Langkah 6. Jangan cuba memenangkan semua hujah anda
Lebih baik bahagia daripada selalu betul. Kami selalu ingin ketawa terakhir, tetapi keperluan untuk mengalahkan yang lain sepanjang masa akan merosakkan hubungan. Sekiranya anda berdebat mengenai satu perincian atau jika anda benar-benar menganggap anda salah, biarkan pasangan anda menang.